Урок танца живота
Танец живота оказывает специфическую нагрузку на все мышцы тела, поэтому перед его исполнением необходимо тщательно разминаться. Подготовка к танцу животу занимает немного времени, но позволяет уверенно себя чувствовать во время его исполнения, придав всем движениям легкость и грациозность. С последовательностью подготовительных упражнений и особенностями их выполнения можно познакомиться, посмотрев небольшое видео.
Разминка включает в себя подтягивания и раскачивания тела. Далее следуют плавные движения руками и волнообразное вращение кистями рук. Профессиональный тренер по восточным танцам продемонстрируют особенности постановки правильной осанки, подготовку мышц и связок для безопасного и грациозного исполнения восточных танцевальных движений. Особое внимание уделяется плечам, шее и поясничной области.
Урок восточного танца
Перед исполнением танца живота и многих других восточных танцев необходимо производить тщательную разминку. Разогрев мышц и связок необходим не только для получения изящных и ...
Урок цыганского танца от Венеры Ферары
Цыганский танец Венеры Ферары поможет стать более уверенной, более свободной. Вспомните различные движения, которые были разучены раньше вместе с талантливой танцовщицей. ...
Урок танца реггетон
Уроки танцев предоставленные в этом видеоролике невозможно просто повторить и запомнить, их нужно прочувствовать всем телом Ведущая танцор и хореограф поможет обучиться даже ...
Урок танца с Марией Тохановой
Если вы решили научиться танцевать, то проведите полезный урок вместе с Марией Тохановой и еще двумя девочками. Специальные занятия помогут не только хоршо научиться ...
Урок танца «шафл»
Данный урок танца предназначен для тех, кто хочет научиться танцевать «шафл». Известный мастер этого направления Андрей Захаров разработал специальный курс, который поможет ...